ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN CASA

  Buenos días a todos 😃, para estos días que no podemos salir de casa por confinamiento, temporal, etc., hoy toca iniciarnos en el entrenamiento funcional, o lo que es lo mismo, realizar ejercicios que van a mejorar nuestra capacidad de movimiento. Para ello, aquí os dejo varias sesiones que, en general, se pueden realizar desde los 5/6 años en adelante, individualmente, en parejas o pequeño grupo -según el espacio que se disponga-, y en algunos casos tendréis que/podréis adaptar las actividades que se plantean a vuestra edad, capacidad y estado físico, según se indique en cada ejercicio. También podéis seguir consultando el apartado de este Blog "RUTINAS DE ENTRENAMIENTO EN CASA" para ampliar y variar el tipo de actividades a realizar en casa. Espero que practiquéis y os gunten las que os he planteado hoy. 💪😘