SESIONES DE ENTRENAMIENTO EN CASA CON NIÑOS

  Muy buenas a todos 😀,

  En esta SEGUNDA ENTREGA de propuestas de cara a la situación de confinamiento en la que nos encontramos y que -como ya explique en la anterior entrada- tienen como objetivo mantener nuestra salud y estado físico en las mejores condiciones posibles y de este modo establecer unos hábitos saludables diarios de actividad física e higiene corporal, os animo a seguir y realizar las 7 sesiones -con sus indicaciones y recomendaciones- que nos plantea la Academia de Triatlón de Valdemoro en su canal de youtube, en su lista de reproducción de nombre "Cuarentena en casa. Entrenando con y para niños.". E igualmente como os indiqué en la anterior entrada, lo recomendable sería hacer al menos tres dias/sesiones de trabajo a la semana, dejando uno o dos días de descanso entre cada sesión de trabajo, siguiendo el orden de actividades establecido en los vídeos.
  Para visualizar los vídeos de las 7 sesiones de entrenamiento, podéis entrar a través de una nueva página del blog que he titulado RUTINAS DE ENTRENAMIENTO EN CASA y/o también podéis acceder directamente a través del enlace que pongo aquí, pinchando en la imagen del logo de dicha academia 👇.
  Esperando que sean de vuestro agrado, besos y abrazos.